OR 山林實驗室|【山林生存密技】系列|百岳攀登/攻頂/單攻,隨身必必必備裝備
近幾年開放山林,越來越多人踏入山林,變化多端的大自然,難保有任何意外的發生,以及緊急過夜需求,因此貼身維生物品是必須的。
隨著大家登山經驗不一,每個人風險管理的方式也會不同。
幫你整理百岳攻頂必必必備裝備
▶︎ 頭燈
黑暗的夜擁有光源,絕對安心又安全,記得充飽電!
▶︎ 行動水、濾水器
濾水器可以幫助你把任何水源轉換成飲用水,登山喝水神器
▶︎ 行動糧食
依據個人喜好,非常推薦巧克力、穀物棒、鹽糖、能量果凍...
燃起營火,朋友圍坐,煮飯喝小酒烤棉花糖看星星
絕對是許多人最難忘的大自然回憶
今天就讓小編幫助大家成為野外求生達人
一探野外生火秘訣!
生火步驟1️2️3️:
1️.尋找理想的生火地點:
中低海拔、人為干擾極少的區域,且枯木眾多的地點(溪流環境佳),注意風向強弱,避免營火堆周圍有易燃花草樹木。
2️.搜集枯木
中低海拔容易在溪邊或是林間乾燥地尋得枯木,營地就近搜集粗細不一且乾燥的木柴,若在雨季找不到乾柴,可將其頗開或是削皮,以取得乾燥部位
...
每次的陡下都為自己膝蓋感到哀傷?
下山歸心似箭,卻又痛又軟又無力
總會害怕一不小心滑倒
不要錯過以下這5招下坡技巧
減輕下坡的困難度讓膝蓋不再疼痛
【重心位置】
膝蓋微彎、縮腹部收緊核心,重心位置放在下半身,避免前傾
【步伐技巧】
腳掌著地輕盈小步伐,避免一次性的大落差
特別陡峭的山坡可側身向下行 ,避免把重心放在跨出的那隻腳
【登山杖輔助】
下坡登山杖需調整較長,杖置於前側以登山杖先著地為最佳舒適長度...