【OR 山林實驗室】山林生存密技|爬山到底怎麼穿?

【OR 山林實驗室】山林生存密技|爬山到底怎麼穿?
知名冒險家Andrew Skura曾說:
「當外在環境潮濕時,要隔絕內部和外部的水氣來源、保持完全乾爽,根本是不可能的任務。所以重點不在於否能保持全然乾爽,⽽是如何將不適感減到最低。」
    
每次登山前的服裝準備總是燒破腦我們都知道錯誤的服裝可能是災難,可能造成:背包裡多餘的重量保溫不足散熱不良摩擦產生水泡等等各種嚴重影響體能狀態的不舒適感因此「洋蔥式分層衣著系統」是大家一定要熟知的原則!
      
洋蔥由內而外共分為三層:
    
▶︎ 底層(Base Layer)|控制排汗
底層是⾝體汗⽔的第一層接觸,布料最⼤的任務就是要吸收⽪膚表⾯所散發出的溼氣與熱氣,避免水寒效應發生,材質要具備良好的疏⽔性與透氣性,常⾒材質包含聚酯纖維和⽺⽑
特別注意:「水寒效應」指當身體潮濕時,身體散失體熱的速度是身體乾燥時的25倍,極力避免排水效果較差不易乾純棉T-Shirt,容易造成身體失溫而容易感到寒冷
     
▶︎ 保暖層(Insulation Layer)|留住熱能
將你⾝體在運動過程中所散發的熱能保留在身體周圍,透過布料結構形成的空氣層來降低熱對流效率以達到保暖的效果(如鵝/羽絨、刷毛、合成纖維)
特別注意:在多雨潮濕的環境建議避免使用鵝/羽絨中層,一但遇潮就會降低甚至喪失保暖功能
    
▶︎外層(Outer Shell)|防風防雨
⽬的是要提供防風防雨的功能,避免⾝體熱能因風雨滲入而喪失,俗稱硬殼(Hard Shell); 另外常聽到的軟殼(Soft Shell)也同為外層機能衣,僅具防潑水功能,但有較佳的透氣性以及活動性
特別注意:台灣山區多雨,建議再多帶一件重量適中的兩截式雨衣,以免雨水從外層衣的四面八方入侵 

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最後當然別忘了LNT無痕山林,帶走所有自己帶上山的果皮廚餘衛生紙,讓美好的的大自然永遠留存
    
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