Patagonia 野跑探索趣 ▎古道巡禮士林場次
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正常價格$550
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路線

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 2022第一場patagonia越野跑場次,這次張凱教練準備了兩場路線給不同程度的跑者,快點跟著patagonia跑團一起在大自然中越野探索趣吧!

【日期】:2022/01/16 (日)
【地點】:臺北市士林區台北近郊
【集合地點】溪和宮

【報名費】:單人票 NT550元
※報名活動學員可得活動禮: Patagonia 門市抵用券500元(最低消費3000元可抵用)
※本活動費用為教練與保險費用,不包含交通及餐飲費用,相關用品請自付自理。


【活動介紹】
愛好大自然,並想嘗試用更快速的方式在山林間移動,途中會帶領你控制自身的體能、掌握在山林中敏捷的技巧與探索山林中多樣化自然地形。
本次活動無論你是初次想體驗越野跑這項運動、或本身是越野跑者想要挑戰多樣化技術性地形的路線,都能在這次活動中滿足。

【課程內容】
1.體驗身處在台灣山林裡的越野運動
2.提升越野跑基礎體能力
3.上下坡技巧基礎&進階
4.各式技術地形應對方式

【帶跑教練】
張凱Kate,資深越野跑者,經常在台灣各大越野賽事獲獎,曾為SALOMON簽約合作跑者。 現任XTERRA Taiwan 越野跑專案負責人兼賽事路線顧問。


【活動資訊】

-集合時間:07:30
-起跑時間:08:00

-交通:
1.公車:小18(固定班次,約半小時一班,起站可由「捷運劍潭站」排隊上車,去程站牌位於基河路上(台北表演藝中心對面)請於終點站「坪頂古圳步道口站」下車,行車時間約30~35min,請自行估算搭乘班次。
2.自行開車: 停車方便,可將車輛停放於聖人瀑布停車場或集合點周邊,勿將車輛停放於公車站牌及溪和宮前方廣場,以免阻礙公車停靠及迴轉動線。
3.機車:停車方便,可將車輛停放於人行道上。

【活動路線】
本次越野跑活動有分兩段路線將帶領各位夥伴們探索頂山、車登腳聚落的周邊秘境,深入了解當地居民的人文歷史及生活日常。
該區有眾多溪流穿梭其中,計有內雙溪、頂山溪、擎天崗溪、內寮溪、田尾仔溪、石溪、嶺南溪水資源充沛,不虞匱乏,早期先民們充分利用當地水源,引水灌溉,開鑿水圳,做為生活飲用、農田灌溉及運輸之用。
途中探索之古道與景點:坪頂古圳步道、內雙溪古道、北五指山、荷蘭古道、瑪蕃山、頂山南峰、頂山越嶺古道。

路線A:(適合有越野跑經驗夥伴參加)
溪和宮>坪頂古圳步道>登峰圳>內雙溪古道>北五指山(h789m)>荷蘭古道>瑪蕃山(h702m)>頂山南峰(h640m)>頂山越嶺古道>溪和宮
距離:約12.8K

路線B :(適合有慢跑或登山習慣並想嘗試越野跑的夥伴)
溪和宮>坪頂古圳步道>登峰圳>內雙溪古道>北五指山(h789m)>荷蘭古道>登峰圳>頂山越嶺古道>溪和宮
距離:約8.7K

活動參與對象
路線A及B均為多樣化技術性地形,路線A總爬升較高,極具挑戰性,適合有越野跑經驗夥伴參加。路線B適合有慢跑或登山習慣並想嘗試越野跑的夥伴。
請務必謹慎評估自身健康狀況,選擇適合自身體能路線為佳,若屆時有夥伴無法跟上隊伍,請依教練指示選擇路線B,切勿逞強或隱匿自身健康之情事。


【強制性裝備】
全程無補給點,本次越野跑路線技術地形多樣,請勿手持水瓶,請攜帶水壺腰包或水袋背包(個人足夠之飲用水,建議1000~1500cc.為佳)、行動糧、個人簡易急救包(例如:OK繃、酒精棉片等相關用品)。請穿著鞋底顆粒未磨損嚴重之越野跑鞋或具有抓地力、止滑功能佳且顆粒明顯跑鞋,切勿穿著慢跑鞋出席。

建議裝備:
遮陽小帽、袖套、腿套、手套、防蚊液、防風雨衣及雨褲、乾淨替換衣物乙套。

【取消政策】
a.因事不克參加者,可申請轉讓,恕不提供退費。
b.若為主辦方取消活動則會統一做退款。
c.如有報名相關疑問,請上「Patagonia Taiwan」官方FB粉絲頁私訊,或來電02-80763822姚小姐。
 
【注意事項】
    a.如有颱風警報、下雨、風勢過強,活動將延期舉辦。
    b.參與活動務必準時。
    c.本課程於戶外開放場地舉辦,將依照現場狀況決定方式,請學員務必依照教練及助教的指示,在安全區域內練習,如發生身體不適狀況,應即向主辦單位請求協助支援。
   d.本課程謝絕旁聽,如有特殊需求請洽隨班助教。
   e.如您曾發生以下病症及狀況,請慎重考慮自身安全,切勿勉強參加。
1. 不明原因的頭暈、胸部不適(胸悶、胸痛)、呼吸困難
2. 突然失去知覺
3. 高血壓(>140/90mmHg)
4. 心臟病
5. 腎功能異常
6. 糖尿病
7. 高血脂(總膽固醇>240mg/Dl)
8. 家族心臟病史(一等親在60歲前發生心臟病或猝死)
9. 癲癇
g.學員肖像、姓名,及訓練課程之錄影、相片,除主辦單位基於宣傳用途之播放、展出或登載行為外,不另作其他用途。完成報名繳費之學員,視為同意以上聲明。
h.活動當日視天候及其他因素適時調整路線。
I.貴重物品請隨身攜帶,本活動工作人員不承擔保管責任。
j.點選系統完成繳費,即報名成功,活動前三日,主辦單位將以e-mail發送行前通知與路線GPS。
k.報名請在備註中填妥以下資訊,若您當時付款為兩人,也請一併提供。
本人姓名:
出生年月日:
身分證字號:

欲跑路線: (此為報名預先記錄,活動中會在分流路段讓大家再做評估自身體力狀況更改選擇)

如有報名相關疑問,請上「Patagonia Taiwan」官方FB粉絲頁私訊,或來電02-80763822姚小姐。
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