小林裝備分享 | 美國阿帕拉契山徑的長距離健行65天

經過上一篇，介紹小林選擇出發AT的目的後，這篇將會介紹小林在這次行程上所準備的裝備。並簡單由小林自己講述當初為何選擇輕量化。而裝備選擇上更加的完善，知道什麼是必要、什麼是需要，在接下來的60多天裡（1127公里）就用這些裝備陪伴整趟健行路線。

 


第一次準備長距離健行是2019年初時，會開始朝向輕量化時，是看了國外的文章資料跟分享，知道AT這段旅程要走很長一段時間，如果按照之前爬山的背法，沒有調整重量的話，可能會增加受傷機會，所以慢慢調整跟習慣輕量化的裝備，並且有了上次的經驗，這次在裝備上有在做了些調整，例如雨褲不帶改帶雨裙、保暖衣物調整、涼鞋不帶改帶塑膠拖鞋....等等，讓自己可以在輕量化的同時也讓自己更加舒適。

有些人可能到營地後沒有帶替換衣物，相信重量可以減輕很多，有些人可能吃不需要爐火煮食吃冷食，少了瓦斯爐鍋具，來達到輕量化，其實都沒有問題，只要自己舒適即可，並沒有說這個那個不要帶，只要在自己安全的情況(保暖衣物足夠，緊急藥品包，預備糧食)。

準備裝備時可以先建立一個表格，這邊我蠻推薦Lighterpack這個軟體，先把自己要帶的東西分類秤重，再慢慢調整(不要過度參考別人的，以自己需要為主)。
裝備也會由每個人的不同感受有所差別，表格僅為參考使用。

 

以下為小林所整理的表格。主要分為：「衣褲鞋、睡眠、炊具」三大方面，裝備資訊詳情可參照。https://lighterpack.com/r/73rqvd

外層：
Patagonia Storm 10 Jacket 輕量化雨衣

 A: 會選擇Patagonia雨衣，除了雨衣顏色是我所喜歡的之外，235克的重量也非常的輕， 穿起來測試透氣效果不錯，重點是在防水係數、耐用度及可收納性，這也是讓我選擇Patagonia的原因。 

中層：
Patagonia Micro Puff Hoody 化纖外套

 A: 是件保暖效果跟羽絨800FP非常接近的化纖外套，會選擇化纖在長距離的好處是清洗方便，進鎮補給時，直接洗衣機機洗烘乾即可，簡單方便，且長距離健行可能會遇到長時間的下雨(羽絨相對上整理跟保養會比較麻煩)也不怕潮濕。 

底層 (營地)：
Patagonia Cool Daily 排汗衣
A: 到了營地要更換的排汗衣，舒適度滿分
底層 (身上)：
Patagonia Pataloha Shirt 襯衫

A: 此款為棉麻材質，會把它當這次健行穿主要為顏色鮮豔，拍照比較有精神，大家可能會想說怎麼不穿排汗衣？或是排汗效果好點的，重量輕一點的，但其實一整天下來還是整件濕，所以這次選擇以自己喜歡為主，也是這次的小任性吧！

長褲 (營地)：
Patagonia Terrebonne Joggers 長褲

A: 簡單輕薄的快乾長褲，進鎮補給跟營地穿
短褲  (身上) ：

A: 輕薄跑步短褲，整體重量108克含內襯，排汗效果很好，也有一定彈性，過地形時也相對方便而且平時登山跑步時都可以穿。
風衣：
Patagonia Houdini P/O 風衣外套

 A: 以輕量風衣來說，整體重量121克雖然不是最輕，不過P/O這系列本身為休閒款，也算是造型兼具風衣。
綁腿：
Dirty Girl

A: 此綁腿是國外hiker推薦款，可以有效擋住蚊蟲跟小石子根樹枝，需搭配固定系列的鞋子，不然要用內附魔鬼沾黏。
帽子：
Patagonia Duckbill Cap 越野帽

 A: 作為越野跑帽平時登山也能使用，可以凹折機洗沒問題，方便攜帶，每季都會有不同配色能做不同搭配。
背包：
Zpacks

A: 整體重量532克有背負系統背包，包體防水(還是建議多個內袋雙重防水)。
可以加掛背袋側袋，國外知名度很高的品牌。
睡袋：
Enlightened Equipment

A: 輕量化睡袋，不用拉鍊改用插扣跟束帶減掉蠻多重量，可以整件打開當羽絨被使用。
小袋子：
林陳小袋子
A: 可以客製化，依據你的需求來製作適合自己的配件。
襪子：
厚(DARN TOUGH)、薄各一雙

A: 會選擇帶兩雙的原因，厚款是Darn Tough的羊毛襪，由於多天數的步行，襪子的加厚緩衝、抗臭與舒適性是非常重要的，當然還有DT本身終身保固的誘人條件，非常適合這個行程不過！薄款則選擇穿五指襪來預防起水泡。
帳篷：
ZPACKS TRIPLEX TENT

 A: 非自立3人帳，總重711克，輕量好選擇。
睡墊：
THERMAREST
A: 10片版，我身高173cm，腿可能會超出，可以跟坐墊搭配，如不想麻煩可以直接買12片版本。
枕頭：
林陳小袋子
A: 客製裝備，平常為營地衣物袋，翻面填裝外套變枕頭。
越野跑鞋：
ALTRA
A: 輕量跑鞋，為什麼不穿防水登山鞋，因為下雨時間一長還是會濕，而且防水鞋濕了很難乾，上次有從全濕走了一整天變乾，當然這因人而異。
雨裙：
林陳小袋子

 A: 客製裝備，因身形製做。
頭燈：
Nitecore

 A: 有把原本頭帶換成彈性繩，重量輕很多
刷毛：
Patagonia R2 TechFace Jacket 中層外套

A: Polartec布料，保暖透氣效果佳，個人還蠻喜歡的保暖中層，除了健行時使用，主要是在回營地後夜間可以套上。
保暖毛帽：
ADISI 		 A: 為什麼會帶毛帽？其實也可以用保暖外套自帶的帽子，例如：Patagonia Micro Puff Hoody，但個人原因，不是很喜歡穿外套睡，所以就多帶了一頂毛帽。
爐頭：
BRS-3000
A: BRS兄弟捷登這品牌最輕量爐頭，不過爪子部分很短，用鍋具要注意。

 



其他還有一些東西，可以看分享的LighterPack 有能幫忙解答的，小林可以在還沒出發的時間內盡量幫大家回答！

輕量化個人的觀點是輕量跟舒適取得平衡，不要鑽牛角尖在數字上，調整好裝備後，就出去試一試吧！試過了，就知道回來要再調整什麼了。Happy trail.

最後我們一起祝福小林在這趟AT的旅程順利平安完成！如有任何問題，歡迎透過左下角私訊留言，我們也會等小林回台灣後一起為大家做解答。