Patagonia 野跑探索趣｜士林古道場次分享

自從疫情到現在，睽違已久的戶外活動，享受奔跑於大自然中。
Kate教練帶著我們一起探索位於士林的坪頂古圳＆頂山越嶺古道，在台北市裡能有這樣的溪流山徑、菜園與古圳，卻是條不熱門的路徑，實在難得。 

一早大家很有活力的迎接一開始的柏油路段（下了一周的雨也在今日剛好放晴）

Kate教練規劃的路線，是每當陡上到你接近快要放棄時候，總是會適時的接上一段平緩的山徑讓你重燃希望，是條需要有技巧性的路線，而沿途中的溪流要是在夏天，那會是與三五好友逃離繁忙市區的絕佳的地點。

A、B兩組路線也在荷蘭古道後做了分別：
B路線8.7KM，B路線是需要一段大陡上才能抵達頂山（所謂的先苦後甘）
A路線12.8K，A路線是將陡上的距離分別平用距離將它平攤

拜天氣所賜，今天的山徑非常好跑，不用擔心爛泥回會佈滿全身或是山徑太滑，途中還看見了台灣石及許多牛的腳印，原來這次的路線也是野放牛群會走的路線，未來大家如果有機會走這一趟路線時也要小心注意了。

到了頂山後，就可以遠遠看見剛剛野放的牛群們在曬太陽發懶中，大家一起好好的放鬆喘口氣休息，之後就準備開始一路的陡下，這可是練習越野跑下坡最好的路段，但要注意維持好前後距離，以免一個帶一個的像保齡球一樣滾下去了，手機也要好好的收好，不要一個不小心就噴掉啦！

大家都很過癮的跑了這長距離下坡路段。而這次也感謝Kate教練為大家設計的可跑路線真的算是非常一大段，可是意猶未盡。

親身體會在山林裡，是最好認識大自然的方式，謝謝這次參與士林古道越野跑的各位夥伴們。 

Thanks to everyone who attended our Trail Running Event in Shi-Lin.  

穿越這片風景是了解一個地方最佳的方式，而愛上它後，你只會更希望好好的保護它。