社交慢跑 PATAGONIA X M.A.C 社交慢跑俱樂部｜活動分享

Patagonia每月份都會定期舉辦社交慢跑，Patagonia從來都不是為了競技而生的品牌，我們更希望的是能利用人與人之間的串連，透過這樣合作力量，來為我們的地球環境做點什麼，無論您是戶外愛好者或是新手，在社交慢跑活動中我們都是一樣的，透過彼此互相交流帶領，分享每個人意見找到相同的理念，在這兩小時的活動裡(不包含會後小聚)，除了跑步聊天外，藉由活動過程中整理自己的思緒，這也是為什麼Patagonia舉辦的慢跑活動，沒有時間、速度的壓力，只要帶著輕鬆心情來參加品牌活動，在這裡大家都會樂於交流。

3月當日，活動集合點是在北美館，終點是松山河濱的彩虹橋下，距離約8.5公里左右，有些朋友們是初次參與活動，一樣按照慣例，在開始前簡單的講解活動初衷與人員介紹以及活動前的伸展熱身，晚間8點準時出發。

這次跑的是河濱，上次則是在市區裡，所以少了紅綠燈使得沿途沒有停下腳步的機會，做短暫的休息，但參與者表現的都非常好，按照各自的速度下進行，雖然沿途還飄起短暫陣雨但依舊不影響大家的跑步，常常有人說：「跑者是防水的」，應該就是這個道理吧！

互相鼓勵加油，這也是相較於一人獨自跑步所不一樣的地方，團體跑步能夠激勵著彼此，因為知道有大家在終點等待著自己。當然您不需要過度的勉強自己。

接著設定好你的目標和期許，不論是6分速、7分速還是8分速，按照自己的步調一點一點的實踐它，如果設定的目標太過不切實際，那很可能讓你無法實現，一不小心就失去了跑步的動力，所以盡量循序漸進的方式去設定它，然後完成它。

持續性，每月一場的社交慢跑也許不夠，所以鼓勵大家平時除了參加我們的品牌活動外，也可以定期下班後在家附近的公園、學校操場做慢跑，或是假日可以在近郊山區一日健行，來維持基礎體能。

最重要的是保持開心的心態，而不是「天啊！今天又要運動了！」，我們不需要將運動視作生活的唯一或是義務，進而變成你的負擔。回想初衷，今天運動是因為你喜歡它才去運動。 活動當天大家順利按照自己的速度完成，期待下月份的慢跑活動，四月份會由⻄門紅樓集合，沿途經過總統府、中正紀年堂、大安森林公園最後至台北101 Love Sign合照。

本次活動感謝 Altra Running Taiwan & Hydrapak Taiwan 的贈品贊助，也謝謝這次參與活動的大家，大家都拿出來100%的表現完成這次社交慢跑。

如有興趣歡迎一起加入>> Patagonia c M.A.C 4月份社交慢跑活動

Photo credit @kuokuorosa