只要爬過百岳或高山的人
一定都有經歷過或是看到周圍的山友出現高山症
｜可能症狀包含｜
● 頭部隱隱作痛
● 缺氧嗜睡沒精神
● 反胃想吐沒胃口
● 呼吸困難或急促
● 步伐不穩平衡不易
｜什麼是高山症｜
高山症是在低壓缺氧的高山環境裏所產生的病狀，隨著高度的增加，大氣壓力逐漸的降低，吸入的氧氣量也隨著降低，當超過身體適應的能力時，高山症就會發生。高山症的發生率與嚴重度，取決於海拔上升的速度、海拔高度、活動量與睡眠品質等。
最常見於台灣3000公尺以上高山，包含知名的玉山、雪山、大霸尖山都是易發名單，因此登百岳時絕不可輕忽
｜如何預防與處置｜
● 出現嚴重症狀馬上下降海拔高度
● 入山前充分睡眠與休息
● 前一天抵達相近海拔過夜，進行高度適應
● 注意頭部與身體保暖，失溫易加速發作
● 準備預防藥品，如丹木斯、類固醇（建議事先詢問醫師使用方式）
｜認識高山症的種類｜
● 急性高山症
是高山症最常見的類型，大多會在到達高山的6～12小時發生，症狀輕微者會出現上述不適症狀，但通常會在24～48小時後自動紓解，重者則可能引發以下症狀
● 高海拔腦水腫
因為空氣稀薄，造成體內血氧不足，顱內壓力可能升高，步伐不穩就是早期發現最有效的指標，症狀包括：出現幻覺、判斷力異常、噁心嘔吐、昏迷等狀況。